来源：欧宝直播APP 发布时间：2025-01-14 15:58:47
华南师范大学学校内花团锦簇，美丽异木棉正在怒放，给学校增加异样浪漫。袁永林 摄
资料：黑豆50克，黑芝麻30克，黑米20克，碎核桃仁10克，去核红枣10克，冰糖适量。
制法：将一切资料放入拌和机中参加适量水打成浓浆，然后把浓浆倒入锅中，运用中火，边煮边拌和至煮开后参加适量冰糖，再煮3分钟即可。
成效：补肾养血，乌发养颜。合适肾气缺乏，头发干燥易折、易脱或早生白发之人。
制法：以上一切资料洗净后，红枣去核备用；锅中参加适量水，参加何首乌，中火煮1小时，滤出汤汁，去掉药渣。将首乌药汁倒回锅中，把其他资料参加，再加适量水，大火煮开后，转小火煮约45分钟，当令拌和，最终参加冰糖续煮5分钟即可。
资料：乌鸡500克，板栗200克，山药50克，红枣5枚，枸杞15克，生姜3片。
制法：乌鸡洗净焯水，切成大块；板栗剥壳去皮，将红枣、枸杞洗净后与其他资料一起放入汤煲中，加足量水，大火煮开后，小火慢煮约2小时，加盐调味即可。
